1.檸檬
檸檬汁有著強效的清潔作用，可以去除牙齒上的污垢，增加牙齒的美白程度。檸檬汁富含VC，能夠加強牙齒的韌性。在使用時要注意動作要輕柔。
2. 食醋
白醋和陳醋都可以，只需將醋含在口中，數分鐘后再吐掉，再進行刷牙即可。該方法能加快美白牙齒的速度，但如果不慎將醋弄到其他部位可能會麻痹和酸痛，因此不建議頻繁使用。
3. 小蘇打
每次刷牙前，在牙膏上加入少許小蘇打，反復使用幾次后，牙齒的顏色會逐漸變白。適用于牙色較為嚴重的情況。
雖然以上方法都比較安全，但實現美白效果需要長期堅持和一定的技巧，因此不如直接去正規醫院進行牙齒美白手術以快速達到理想效果。