牙齒美白可以讓你的氣質提升，同時還有助于口腔衛生。但是，隨著年齡的增長和忽視口腔衛生，牙齒可能逐漸變黃失去原有的光澤。牙齒美白的方式有兩種。一種是使用化學漂白藥物，讓牙齒變白。另一種是通過修復治療方法，使用人造材料來改變牙齒的顏色。盡管彩光美白牙齒的過程不會讓你感到任何刺激或疼痛，但牙周病患者最好在治愈后再考慮進行美白牙齒。進行牙齒美白后的前48小時內，避免食用過于冷熱的食物，以及喝咖啡、茶和可樂等染色飲料。在接下來的一周內，最好避免食用容易染色的食物和牙齒吸收更多色素的行為，例如咀嚼檳榔和吸煙等。總之，保持口腔衛生和飲食習慣對于牙齒的美白和健康至關重要。