所以，我們應該采取一些日常方法來保護我們的牙齒，并讓它們更加的美白。
1. 可以在嘴里含一些醋，如陳醋或白醋（但不能是醋精），1至3分鐘后再吐掉，然后刷牙。這種方法非常有效但同時也會引起酸痛和麻感。建議不要過度使用，每隔2個月左右使用一次即可。這種方法可以同時也可以去除口臭。
2. 將曬干的桔子皮磨成粉末，和牙膏混合后用來刷牙，可以快速美白牙齒。
3. 刷牙時在牙刷上加點酵母粉，可以幫助牙齒變白（這是模特兒經常使用的方法）。
4. 刷牙后，用檸檬汁沾在牙齒上擦拭，可以幫助美白牙齒。
通過以上這些簡單有效的方法，我們可以保護我們的牙齒，并保持我們自信的笑容。