1、使用食醋美白牙齒，只需要將家里的食醋含在嘴里1-3分鐘后，吐掉即可。然后使用牙膏刷牙，這個方法簡單有效，不用經常使用，建議每兩個月使用一次，過于頻繁會對牙齒不利，同時也可以去除口臭。2、利用桔子皮美白牙齒，可以將曬干的桔子皮磨成粉，并和牙膏混合后刷牙，這樣可以讓牙齒變得白白的，效果很好，也很簡單。3、使用花生屑來美白牙齒，需要將生花生嚼碎后，不要吞下，然后將花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變得白凈。4、使用酵母粉美白牙齒，可以在刷牙時在牙刷上涂一點酵母粉，可以幫助牙齒變白。5、使用檸檬汁擦牙，只需要在刷完牙后沾一些檸檬汁來擦拭每顆牙齒，可以有效去除牙齒黃跡，建議每周使用一次，待牙齒變白后就不用再次使用了。以上五種方法都很簡單易行，可以幫助你獲得白凈健康的牙齒。