1.在強(qiáng)陽(yáng)下,使用遮陽(yáng)傘和涂抹防曬霜保護(hù)皮膚。避免12:00-14:00這段時(shí)間待在室外,選擇穿防護(hù)服。
2.選擇SPF值在30以上的防曬霜,能有效抵御紫外線(xiàn)輻射。
3.UVA也會(huì)對(duì)皮膚造成傷害,注意選擇含UVA保護(hù)成分的防曬霜。
4.如何判斷防曬霜是否具有“抗水”功效:涂抹于手上,過(guò)三分鐘,如呈現(xiàn)荷葉上的水珠狀則具有防水效果。
5.了解防曬霜中的成分,選擇適合自己肌膚的化學(xué)或物理防曬霜。
6.選擇喜歡的防曬霜,不僅僅在于其防曬功效,而且還要喜歡其氣味和使用感。
7.正確使用防曬霜,涂抹于全身(特別是裸露的肌膚)前半小時(shí)使用,每?jī)尚r(shí)、游泳、擦汗后需重新涂抹。
8.面部曬后敷冰鎮(zhèn)化妝水,能夠緩解面部泛紅和灼熱問(wèn)題。
9.曬后肌膚需要緊急補(bǔ)水,涂抹比平時(shí)多3-4倍的保濕潤(rùn)膚霜并輕柔按摩促進(jìn)吸收。
10.修復(fù)階段需深層補(bǔ)水,睡前敷面膜為肌膚深層補(bǔ)充水分。
11.選擇具有消炎、修復(fù)DNA損傷等功效的修復(fù)型護(hù)膚產(chǎn)品,讓臉部肌膚恢復(fù)正常功能。
12.使用溫和的、不含刺激性的護(hù)膚品,避免對(duì)肌膚造成更大傷害。