改善后的內(nèi)容：你好！如果你想要美白牙齒，建議選擇冷光美白技術(shù)。在進(jìn)行美白前，一定要在牙齦上涂抹護(hù)齦劑，以保護(hù)牙齦。在美白過(guò)程中，也許會(huì)有一些人會(huì)感覺(jué)稍微有些疼痛，但這種感覺(jué)只會(huì)持續(xù)很短的時(shí)間。此外，冷光美白技術(shù)是絕對(duì)安全的。因此，建議一定要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。這樣可以確保你的牙齒能夠得到最好的保護(hù)和效果。