讓牙齒變得潔白有很多方法，下面介紹一些小技巧：1. 保持牙齒清潔，避免外源性因素影響牙齒的潔白程度。外源性因素指容易著色的食物和飲料，如可樂、咖啡和茶等。2. 使用小蘇打或者其他牙齒美白產(chǎn)品，在牙齒表面輕輕涂擦，讓牙齒變得白皙而有光澤。3. 某些酸性食物對(duì)牙齒的美白有幫助。例如，草莓含有草莓酸，可以有效增白牙齒。4. 如果牙齒的白度不夠或者有較深的色素沉淀，建議通過專業(yè)醫(yī)療美白來解決。冷光美白和免光美白劑是常用的方法，也可以使用家庭美白產(chǎn)品。