通過分析，我們可以得出以下重新優化后的內容：想要美白牙齒，現在有許多方法可以選擇，其中之一就是冷光美白。這種方法大約在2000年左右開始流行起來，主要使用的成分是過氧化氫。但是對于有些人，會出現牙齒酸軟的感覺，不過這種不適感是暫時的，通常在48小時后就能顯著減輕。除了冷光美白，還有一種更為便捷的方式是使用牙貼進行美白。家用的牙貼濃度會低一些，這樣就不會出現牙齒酸軟的感覺了。同時，通過調節使用時間，也能更好地控制美白的程度。如果你想在家里進行美白，建議使用佳潔士3D美白牙貼，同樣也能達到美白的效果。