怎樣才能補水才有效呢(科學補水的有效方法)?

2. 補水后一定要使用保濕面霜，因為它能夠形成一層鎖水膜，防止水分流失。

3. 使用含有神經酰胺和小分子玻尿酸成分的護膚品有助于增強皮膚的抓水能力。

4. 洗澡之前，喝一杯冷開水能夠補充皮膚下的水分，防止皮膚在洗澡時過度蒸發。

5. 可以使用玫瑰純露來進行濕敷，每次持續3分鐘就能夠讓皮膚細胞吸足水分。濕敷后要立刻使用保濕面霜來鎖水。

6. 在日常護膚中添加1滴荷荷巴油能夠翻倍提高產品的保濕效果，因為荷荷巴油與人體皮脂結構相似，能提高皮膚保濕力，形成天然鎖水膜。

7. 長時間面對電腦的人容易皮膚發干，隨身攜帶保濕噴霧可以隨時補充皮膚流失的水分。

8. 在生活和工作場所中備一盆綠植和加濕器，能夠提高周圍空氣的濕度，保持皮膚的含水量。

9. 洗臉時使用手背差不多溫度的水，既能保證臉能洗干凈，又能減少皮膚水分流失。

10. 適當的提拉按摩能夠促進護膚品吸收，并且幫助面部血液循環，增加皮膚營養，提高皮膚水潤度。但是要注意力度要輕，切勿過度按摩。