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保證質(zhì)量?jī)?yōu)良的睡眠也是關(guān)鍵。要保證每天在11點(diǎn)前進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，因?yàn)橐归g排毒時(shí)間從11點(diǎn)開(kāi)始。熬夜會(huì)使臉上的皮膚變得暗黃、粗糙并導(dǎo)致肌膚缺水。
徹底清潔臉部對(duì)于肌膚健康尤為重要。許多人未徹底清潔臉部，導(dǎo)致毛孔堵塞，即使再涂抹保濕品也無(wú)法滋潤(rùn)肌膚。只有做好臉部清潔工作，護(hù)膚品才能滲透到肌膚深處，為肌膚補(bǔ)水。
護(hù)膚品也是幫助肌膚補(bǔ)水的很好選擇，如具有補(bǔ)水功效的精華和保濕面霜。這些護(hù)膚品能快速有效地滲透到肌膚深處幫助肌膚快速補(bǔ)充水分。
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