女人臉上干燥怎么補水(女性面部補水小技巧)?

1、勤喝水：皮膚干燥和缺水有很大關系，所以我們要勤喝水，這是最直接最有效的補水方法。但要注意喝水要有節制，不是說一直喝水，而是要在任何時候都適當的補水，這樣才會避免皮膚干燥問題。

2、做好臉部保濕工作：臉部皮膚干燥當然不能忽視保濕工作，可以選擇適合自己的保濕用品，具體可根據自身膚質選擇。噴霧器的保濕方式很不錯，可隨時對皮膚進行保濕。

3、合理飲食：缺乏維生素A會導致皮膚干燥并有鱗屑出現，甚至可引起棘狀丘疹，因此要注意補充維生素A。平時可吃些豬肝、禽蛋、魚肝油等物。還可吃些芝麻、黃豆、花生等，這些食物含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏亞油酸，皮膚可變得干燥，并有鱗屑增厚現象。在秋冬季節要多吃含蛋白質及維生素的食物，這些物質是皮膚美白和保持水分的基礎。

4、做好防曬工作：不管是哪個季節，都應注意做好防曬工作，特別是在秋冬季節，雖然陽光沒夏天強烈，但紫外線依然很強，對皮膚損害很大，曬傷后可導致皮膚更干燥，并會有紅腫起皮發癢現象，因此皮膚干燥的人更要注意做好防曬工作，可涂防曬霜或打傘。

除了以上四個方法，經常敷一些補水保濕面膜，對于改善肌膚干燥問題也有明顯效果。建議根據自身膚質來合理選擇補水保濕的產品。總之，要多喝水，多補水，多做防曬和保濕工作，這樣可慢慢改善皮膚干燥問題。