白天需要怎么臉上補水(白天如何臉部補水)?

1. 隨時補充水分是保濕的關鍵。晚間是身體器官新陳代謝的時刻，睡眠休息時間應充足。尤其在晚間10點到清晨2點這段時間，新陳代謝最活躍，為肌膚提供足夠的營養。

2. 隨身攜帶保濕噴霧是最佳的補水辦法。選擇適合自己膚質的保濕噴霧，或自制保濕噴霧，將保濕效果好的水果榨成汁，加入適量水，裝入小瓶子中，方便隨時噴霧。

3. 灑在臉上的水也是補水的好方法。喝水時，用手拍打一些水于臉上，隨時隨地補水。

4. 多吃水果和蔬菜，例如黃瓜、蘋果、葡萄、櫻桃等等，能夠為肌膚直接補充足量的水分，讓皮膚更加有彈性，增加水分。

5. 選擇含有維生素C、維生素E成分的面霜有助于保濕，涂抹起來會讓肌膚更加白皙、滋潤、有光澤。

6. 在肌膚干燥處厚敷一層保濕面膜，前提是清潔工作一定要徹底，避免堵塞毛孔。