牙齒美白的方法有很多，包括美白牙貼、冷光美白和貼面等。每一種方法都有其利弊，所以選擇最適合自己的方法非常重要。現在市面上最受歡迎的兩種牙齒美白方法是冷光美白和美白牙貼。冷光美白是一種快速見效的方法，需要涂抹美白劑并使用特定的光源對牙齒進行照射，但價格較高并且需提前預約。美白牙貼使用凝膠膜貼片固定在牙齒上，容易操作、費用較低，可以滿足更多人群需求。然而，也存在對敏感型牙齒的不適和牙釉質損傷等缺點。以上內容結合了牙齒美白剛需用戶的反饋和檸檬愛美專家科普，希望能幫助您選擇適合自己的方法，早日擁有一口健康亮白的牙齒！