1.注意口腔衛(wèi)生，每天至少刷兩次牙，漱口以幫助牙齒更健康美白。
2.戒煙或至少減少吸煙，因?yàn)槲鼰熓菍?dǎo)致牙齒變黃染色的主要原因之一。
3.使用小蘇打刷牙，但使用時(shí)需要特別注意，不能用太多，否則會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷牙齦。牙刷先蘸水，擠少許牙膏在上面，然后在最上面撒一些小蘇打粉，輕柔地刷牙。
4.加一些青檸檬汁到牙膏里刷牙，這也是一種自然的美白牙齒方法。注意不要用太多，否則會(huì)對(duì)牙齒造成損害。
5.執(zhí)行以上步驟并持之以恒，這是讓牙齒變得潔白，無(wú)牙漬的最重要因素。最終，你可以自信地向他人展現(xiàn)迷人的微笑。