您好，我是知我藥妝的肌膚顧問，非常高興能夠為您提供幫助。在牙齒美白方面，我們推薦一種非常有效的方法，可以嘗試以下步驟：在家里將食醋倒入口中，持續1-3分鐘，然后吐出并刷牙。這個方法效果很好，但是可能會感覺酸和麻，持續時間約為2分鐘。由于這種方法會對牙齒產生一定的影響，因此不能頻繁使用，建議每隔兩個月進行一次。此方法適用于突發情況，例如臨近約會等需要緊急除去牙齒黃色的情況，同時也可以去除口臭。如果您還有其他肌膚問題需要解決，歡迎您到知我藥妝的專家平臺發起提問或者在我們的官網上進行在線咨詢。我們非常樂意為您提供詳細的解答。