1.??漂白處理，可以在醫生的指導下在家進行或由醫生在診室內進行。使用全牙列軟塑料套，加上專用藥水并夜間連續佩戴。采用涂有特殊藥物的牙齒表面照射冷光，可以達到美白效果。此方法適用于牙齒健康，顏色在
3.-
4.歲后發生變化的人，或染色淺的四環素牙。
方法
2.??用光固化樹脂覆蓋，適用于染色較深或有牙釉質缺損者。不用磨牙，可根據牙齒顏色選擇相近的復合樹脂，光固化后覆蓋變色牙齒的牙面。此方法可一次性完成，價格適中，但硬度略差，如果牙齒顏色太深，遮蓋效果也不佳。
方法3：陶瓷膏牙面，這種方法使用陶瓷糊劑覆蓋牙面，硬度和顏色與真牙相似，外形逼真且堅固耐用。此法需在進行磨牙前先進行根管治療，如果變色牙形態差異大，還需預備。該方法適用于前牙，但價格較高。
美白牙齒小貼士：吸煙、喝茶以及牙垢堆積在牙齒上會影響美觀，不利于健康。洗牙雖能達到美白效果，但費用較高且可能暴露牙齒神經。下面是一些有用的方法：
1.使用醋去除牙垢和煙漬。含半口醋漱口2-3分鐘，再刷牙、沖洗，可去除幾次煙垢。
2.將橘皮磨成細粉備用。用一點點牙膏和橘皮粉刷牙，可讓牙齒變得潔白與芳香。由于橘皮有強烈的防腐殺菌作用，還能固定牙齒。
3.將烏賊骨磨成細粉刷牙，可由黃變白。
4.用小蘇打洗牙，將食用堿蘸在牙刷上，按正常方式刷牙。每周一至兩次，每次三分鐘，可保持牙齒光潔。
在美白牙齒的過程中，應選擇合適的方法避免傷害牙齒。飲食保健也是重要的，避免攝入含色素或會染色的食品和飲料，并且保持良好的口腔衛生習慣，有助于保持牙齒自然美白。