1. 將食用醋含在口中1-3分鐘，然后吐出并刷牙。這個方法非常有效，但不要頻繁使用，最好每2個月用一次。
2. 將曬干的桔子皮磨成粉，并與牙膏混合使用，可以快速美白牙齒。
3. 將酵母粉放在牙刷上，可以幫助美白牙齒。
4. 使用檸檬汁擦拭牙齒并使其變得更白。
5. 將生花生屑當作牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
6. 使用碾碎的墨魚骨粉末代替牙膏刷牙可以立即見效。
7. 使用檸檬汁可以幫助美白牙齒，并強化牙齒根部。
除了以上方法，保持牙齒健康的另外一些技巧如下：
1. 保持早晚刷牙，并注意正確的刷牙方式，全方位地刷牙，每次刷牙5分鐘左右。
2. 多喝水，有利于保持口腔和牙齒的清潔。
3. 少吃甜食，以防止蛀牙。
4. 盡量不用牙簽，以避免牙縫變大，導致更多的牙齒問題。
5. 少喝飲料，特別是碳酸飲料，因為這些飲料會腐蝕牙齒，并引起其它身體問題。
6. 多吃蔬菜和水果，以提高營養(yǎng)和維生素的攝入量，預防牙齒問題的發(fā)生。