美的追求是人類共同的渴望，近年來，美白牙齒技術得到了快速發展，幫助許多牙齒受損的人獲得自信和好印象，因為外表對人們產生的影響很大。其中，家庭漂白技術利用個別托盤和漂白劑，讓患者自行進行牙齒美白，夜問活髓牙漂白是一種常用的方式。盡管治療時間較長，但使用方便，費用低，不需要到診所進行治療。然而，治療的效果可能會比較慢，需要患者有良好的依從性，而且需要制作個別托盤。如果選擇冷光美白技術，則需要找正規的醫院進行治療，費用在2000-5000之間，且治療效果更加顯著。如果牙齒的染色情況較輕，可以考慮使用超市里的美白產品如美白牙膏、牙貼膜、漂白涂膜和漂白凝膠，但需要注意適量使用，以免產生不良反應。