1. 使用醋可以清除牙垢。
2. 制作橘皮牙膏可以清潔牙齒，并具有防腐滅菌的作用。將橘皮研成細末，每天刷牙時加入少量橘皮末，能令牙齒變得潔白，有清香味道。堅持使用可以固齒。
3. 使用墨魚骨粉來刷牙可以有效地潔白牙齒。將墨魚骨研成細末，可以消除牙齒上的黃色污漬。
指導意見：
4. 使用小蘇打來清潔牙齒：將一些小蘇打沾在牙刷上，每周刷1-2次，每次刷牙3分鐘，可以讓牙齒更加明亮干凈。
5. 使用檸檬汁來潔白牙齒：檸檬富含維生素C，可以強化牙齒。使用檸檬汁與水混合后漱口可以潔白牙齒。
6. 使用草莓來美白牙齒。
7. 使用鹽和牙膏來刷牙：將牙膏涂在牙刷上，沾一些鹽，每天早晚刷兩次牙，堅持使用一星期可以看到顯著效果。