隨著歲月的流逝，減肥、懷孕或者皮膚老化等問題可能會導致皮膚失去彈性。雖然皮膚松弛并非大問題，但是想要讓皮膚變得緊致也是人之常情。
下面提供一些方法建議，希望能幫助您緊致松弛的皮膚。
1. 使用能緊致皮膚的產品。
- 每天去角質。去角質是指用顆粒狀的磨砂膏或去角質產品去除死皮及促進血液循環，可改善松弛下垂的皮膚。建議每天使用去角質霜或去角質潔面巾擦拭皮膚，尤其是到使用緊膚霜前。 - 選擇能夠促進生成膠原蛋白、彈力蛋白的面霜。可根據產品包裝上的說明，將它涂抹在需要緊致的部位。注意膠原蛋白分子太大，無法滲透進皮膚，所以需選擇促進膠原蛋白生成的面霜，而不是手頭所持有的含有膠原蛋白的面霜。 - 使用含有維甲酸、透明質酸、DMAE等促進膠原蛋白生成的產品。也可以試試使用含有蘆薈的產品，促進膠原蛋白的生成。 - 使用強效潤膚霜滋潤肌膚。建議在藥妝店或網上找到含有維E、維A、維C或大豆蛋白的潤膚霜，這些維生素和蛋白質能讓皮膚變得更加緊致，并減少皺紋的出現。如果喜歡更加天然的東西，可以試試使用椰子油。
2. 改變生活習慣。
- 進行力量訓練。力量訓練是緊致皮膚最好的運動之一，可形成肌肉，讓腹部、手臂、背部、大腿的皮膚看起來更加緊致。建議從輕量級的啞鈴練起，每次練習5組，每組重復6到8次。力量訓練前需要進行熱身，循序漸進。在負重抗阻訓練前，最好先問問醫生。 - 保持充