1、注重有氧運動
每天堅持有氧運動，如仰臥起坐、跳繩、俯臥撐等，可以加強皮膚彈性，縮小松弛的皮脂毛孔，恢復皮膚的紅潤光澤和細膩緊致。
2、及時補充膠原蛋白
膠原蛋白是保濕美白、防皺祛斑的關鍵，如果缺乏膠原蛋白，皮膚就會變得干燥、松弛、失去彈性和光澤，甚至出現色斑和皺紋等老化跡象。此時可以選擇口服一些膠原蛋白產品，也可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，以滿足身體所需。
3、合理飲食
要養成均衡飲食的習慣，多吃含有抗氧化成分和蛋白質的食品，如胡蘿卜、蘋果、西紅柿、葡萄等。這些食物可以促進膠原蛋白的合成，有效改善皺紋和松弛情況，特別適合減肥后需要緊實皮膚的人群。
4、保持良好生活習慣
要注意經常潔面、補水、涂防曬霜等基本保養，遠離煙酒等刺激性物質，緩解心理壓力，保持良好的生活習慣，才能從內到外地保護好肌膚，并緩解皮膚松弛的問題。
以上是針對皮膚松弛問題的一些改善方法，希望能幫助大家更好地保養自己的肌膚。