1. 清潔雙手 首先要將雙手清潔干凈，避免潔面產品的效果用于清潔雙手的臟污而非臉部。
2. 用溫水洗臉 用溫水輕輕拍打全臉，可以軟化老舊角質，維持泡沫的穩定性，使泡沫更容易均勻散布于整個臉部。
3. 充分搓揉起泡 如果使用皂類洗臉產品，請濕潤雙手，然后輕輕搓揉洗面皂，使其充分起泡。如果使用乳狀質地的洗臉產品，則先取適量于掌心，再加入少許溫水，用另一只手指輕輕搓揉起泡。
4. 運用泡沫按摩全臉、脖頸和耳后 許多人認為洗臉只需要清潔臉部就可以了，但實際上脖頸和耳后同樣需要仔細清潔，因為它們有豐富的淋巴結，按摩清潔可以有效預防浮腫，拉緊線條，防止肌膚老化。用指腹以螺旋狀從內向外、從下向上輕柔按摩全臉、脖頸和耳后。接著分別從鼻翼兩側、額頭中央和下巴中央向兩側的太陽穴螺旋滑動按摩，然后再從太陽穴順勢向下，沿著脖頸向下滑動至鎖骨，達到淋巴排毒的效果。需要注意的是，洗臉和按摩力度要輕柔，如果用力過大，會將皮膚所需的油脂洗去，使皮膚干燥敏感。
5. 溫水徹底清潔臉部 水溫過高會過度洗去肌膚所需的皮脂，而水溫過低則會難以洗凈面部。因此，建議使用溫度與體溫相近的溫水洗臉。此外，不要忽略發際等細小部位，以免殘留導致痘痘產生。
綜上所述，佐伯千津的洗臉方法簡單易行，但卻能幫助您擁有更加健康透亮的肌膚。