美容護膚知識(美膚小貼士)?

1. 每天早上起床喝兩杯水，一杯加些鹽，幫助清腸胃。晚上回家后，用自制的補水保濕面膜給皮膚喝水，保持水潤。

2. 出門前一定要擦上隔離霜和防曬乳，回家后要記得馬上卸妝。這是非常重要的護膚步驟，能防止臉部出現斑點。

3. 多喝水不熬夜，少吃油炸食品，可緩解皮膚干燥脫皮問題。可以嘗試珍漾精華產品，其保濕效果非常突出。洗臉時先用溫水再用冷水，可使肌膚既干凈且毛孔變小。

4. 白天多喝水，晚上慢慢減少喝水量，睡前用水亮面膜寵愛肌膚。多吃水果，水果美容是美容界公認的好方法。同時，不喝酒、不抽煙、不熬夜，也是重要的皮膚保養法。

5. 使用冷茶包敷眼部五分鐘，接著練習類似瑜伽的動作，盤腿、舉高手，往前趴下，保持約十分鐘。長期堅持可以有效去除眼袋和黑眼圈。

6. 防曬是最快速美白的方法，平常要做好防曬工作，不光在晴天防曬，在陰天也不能掉以輕心，以免長波射線損傷肌膚。

7. 自制面膜是非常好的護膚方法。自制的香蕉牛奶面膜，可以使皮膚細膩光滑；牛奶蜂蜜面膜則能減少皺紋；生土豆貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

8. 啤酒可以收縮毛孔，將壓縮面膜浸泡在啤酒中，再敷在臉上，邊浸泡邊敷，至少半個小時，再用冷水洗凈臉部。

9. 酸奶和蜂蜜混合均勻涂抹在臉上，可以持久鎖住肌膚角質層的水分，讓肌膚變得光滑水嫩。

10. 將燕麥片浸泡在鮮牛奶中后，攪拌成糊狀，在臉部涂抹15分鐘后，用清水洗凈，可去除肌膚表層老化的角質，同時美白肌膚，使肌膚光滑細致。