要避免使用過熱或過冷的水洗臉，因?yàn)檫@會(huì)傷害皮膚，尤其容易讓皮下細(xì)小血管受到損傷而引起紅腫，應(yīng)該選擇適溫的水洗臉。保持充足的睡眠，保持愉快的心態(tài)，同時(shí)維持消化系統(tǒng)的正常功能，以此來(lái)保持皮膚健康。選擇適合自己皮膚類型的護(hù)膚品，而不是隨意盲從別人的護(hù)膚方法。適量的運(yùn)動(dòng)和呼吸新鮮空氣可以加速血液循環(huán)，讓皮膚看起來(lái)更加紅潤(rùn)光潔。因?yàn)槠つw會(huì)隨著年齡、氣候、健康狀況等各種因素而改變，所以應(yīng)該每隔一段時(shí)間檢查和調(diào)整護(hù)膚品，確保皮膚保持健康。不要忘記頸部的護(hù)膚，因?yàn)轭i部也是很重要的?；瘖y和護(hù)膚時(shí)，要遵循從下到上的方向進(jìn)行，否則容易引起皮膚松弛。選用洗臉或沐浴產(chǎn)品時(shí)，選擇適合膚質(zhì)的產(chǎn)品，并避免使用含有酒精或其他刺激性化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)品。不要摩擦或拉扯臉部肌肉，在化妝和護(hù)膚時(shí)要用柔和的手法進(jìn)行。要避免讓臉部直接接觸到風(fēng)沙、灰塵、熱氣等因素，盡量減少紫外線的直接照射，可以每天早晚使用適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)品來(lái)滋潤(rùn)皮膚。每天需要補(bǔ)充充足的水分，多吃各種綠色蔬菜和牛奶，補(bǔ)充維生素A、C、E可以幫助美容，但要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，以免因過量而損害健康，還要盡量少食用甜、油、辣等食物。