肌膚保養(yǎng)的首要原則是要給肌膚補充充足的水分。然而，在月經(jīng)期間，由于身體溫度下降和新陳代謝能力減弱，肌膚常常會變得粗糙干燥，而且可能會出現(xiàn)黯淡無光澤的膚色，因為身體內(nèi)部的垃圾無法及時排出。在這種情況下，我們可以在早晚洗臉后使用保濕水噴灑肌膚，然后用紙巾吸干。接著，使用針對補水保濕的面膜，建議在臨睡前一小時敷面膜，然后輕輕拍打臉部幫助面膜充分吸收。而在月經(jīng)期間，我們可以使用兩次面膜來幫助肌膚迅速吸收更多的水分，以改善膚色的黯淡干燥。