如何祛斑或者淡斑(去除色斑或使其變淡的方法)?

1、一定要防曬！重要的事情說三遍！

紫外線是使皮膚全面變黑的元兇。長期照射紫外線不僅會使得皮膚大面積的曬黑，還會致使局部的黑色素不斷沉淀，形成色斑。因此，預防黑色素沉淀（防曬很重要，真的很重要）是來的最直接最有效的方式，阻斷黑色素的形成。

2、要注意抗氧化抗衰老

只要我們活在世上，人體的黑色素就是不斷沉淀的。因此，抗氧化抗衰老同樣很重要，清除體內自由基可以影響黑色素細胞的生成。紅茶對抗衰老有很好的效果哦！多吃富含維生素的水果蔬菜可以清除人體自由基，還有就是吃復合的維生素。

3、補水，給皮膚喝飽水也很重要！

皮膚角質層的水分流失以后就會開始流失皮膚底層的水分，這時候就比較容易形成淺色斑。俗話不是說么，女人是水做的。女孩子一定要多喝水，多補水，簡單的方式就是多敷面膜。

4、淡化黑色素

黑色素沉淀，在臉上以色斑的形式表現出來，一般這時候就是不可逆的了。我們只能想辦法淡化，而沒有辦法徹底去除。可以使用市面上的一些淡斑產品，配合服用復合維生素。不建議長期服用，服用一段時間就停一段時間。

建議可以先做個皮膚健康測試哦：