你好！如果你想進行按摩，1、在按摩前，一定要清潔肌膚，以免造成皮膚感染或其他問題。建議在每天清晨或睡前洗浴后進行按摩。2、在進行按摩時，應當注意手法的訓練。手法應該輕柔，并且不宜使用過多的穴位。建議每次使用5~8個穴位為宜，而按摩時間不宜超過30分鐘，以免皮膚過度疲勞，適得其反。3、按摩有良好的美容效果，但要想獲得持久的效果，就需要持之以恒地進行。建議每周進行一次按摩，堅持數月之后就能看到明顯的效果！希望這些建議能夠幫助到你！