怎樣才能祛斑的有效方法(祛斑有效法：拯救肌膚)?

要徹底祛斑，首先需了解斑點(diǎn)的形成原因，從根源出發(fā)解決問(wèn)題。斑點(diǎn)形成的原因主要有遺傳因素、月經(jīng)周期、日曬因素和精神壓力大。遺傳因素是常染色體顯性遺傳，月經(jīng)周期與斑點(diǎn)有關(guān)，女性較易出現(xiàn)斑點(diǎn)；日曬會(huì)導(dǎo)致黑色素分泌沉淀，夏季紫外線照射下斑點(diǎn)顏色加深；精神壓力大會(huì)破壞代謝平衡，導(dǎo)致色素細(xì)胞活躍。

除了選擇適合自己的祛斑方式，日常生活中還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： - 保持良好的作息時(shí)間，不熬夜； - 睡前喝一杯牛奶有助于身體對(duì)鈣的吸收，提升皮膚光滑細(xì)膩； - 使用含維生素E的面膜，可淡化斑點(diǎn)和痘印，需搭配鮮奶用于皮膚吸收； - 使用橙花純露進(jìn)行濕敷，有淡化黑色素、提亮肌膚效果； - 減少對(duì)電子設(shè)備的輻射，可放置綠色植物在電腦旁邊進(jìn)行保護(hù)； - 保持心情愉悅，情緒與皮膚代謝息息相關(guān)，避免焦慮不安和熬夜。