哪些東西可以祛痘祛斑(祛痘祛斑的有效方法)?

指導意見：為了改善痘痘問題，我們建議您注意飲食習慣，多攝入蔬菜水果，減少油炸、高熱量和辛辣食物的攝入量，并保證充足的睡眠。此外，您也可以嘗試使用藥用皂洗臉的方法來清潔面部。