想要消除痘痘，通常需要積極地進行生活護理。首先，要注意合理的飲食，多食用新鮮的蔬菜，避免過量飲酒和油膩、辛辣、甜食等刺激性食物以及能夠增加皮膚油脂的食物。這樣可以避免刺激或促進痘痘的產(chǎn)生。其次，要保持規(guī)律的生活習(xí)慣，盡量避免熬夜和過度勞累，使機體免疫力下降，導(dǎo)致內(nèi)分泌和生化代謝的改變，進而引起或加重痘痘的產(chǎn)生。因此，痘痘患者應(yīng)保持充足的睡眠時間。此外，要避免濫用化妝品和過度清潔，因為這樣會導(dǎo)致皮膚水油失衡，使皮膚水油代謝紊亂，從而誘發(fā)痘痘。還要避免擠壓青春痘，因為這樣做可能會造成一連串的傷害，如凹洞、黑斑、臉紅、血管擴張形成血絲等。如果想要祛痘，可以嘗試用食鹽水敷臉。食鹽有消毒作用，并用較燙的水使毛孔張開，以便讓食鹽水進入皮膚內(nèi)部消毒。