目前最有效的祛痘方法包括：在睡覺(jué)前敷保濕面膜，做好有效的皮膚清潔、油控和保濕工作，并注意飲食。皮膚的含水量對(duì)于水潤(rùn)底妝至關(guān)重要。很多女孩子在夏天常常出現(xiàn)水油不平衡的問(wèn)題。為此，曬了一整天的肌膚需要好好補(bǔ)水，每晚花5-20分鐘做補(bǔ)水保濕面膜可以增加皮膚水感度，同時(shí)也可以放松身心。洗臉也是非常重要的，一定要經(jīng)常洗臉，并注意清潔產(chǎn)品的選取。優(yōu)質(zhì)的清潔產(chǎn)品能有效去除污垢、油脂，同時(shí)抑制細(xì)菌繁殖。每天洗臉不要超過(guò)兩次，過(guò)度清潔反而會(huì)刺激皮脂腺分泌，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。引起痘痘的原因有多種，比如不注意潔面衛(wèi)生，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦和選擇不適合自己膚質(zhì)的化妝品等。化妝品對(duì)于肌膚來(lái)說(shuō)非常重要，因此應(yīng)該選擇適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品，并且避免使用含鉛、汞等重金屬的化妝品。過(guò)于油膩的化妝品容易造成毛孔堵塞，使毛孔粗大，并導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生。含有害成分的化妝品可以引起過(guò)敏，也會(huì)使肌膚提前衰老。