1.毫升。堅(jiān)持一段時(shí)間，可看到令人滿意的效果。平時(shí)的飲食調(diào)理也十分重要。需要注意以下幾個(gè)方面：1.調(diào)整消化功能：消化功能不良會(huì)導(dǎo)致脾胃濕熱，從而使痘痘加重。要保持大便通暢，養(yǎng)成每日排便的良好習(xí)慣，并多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜、豆角、絲瓜、白菜等。
2.改變飲食習(xí)慣：減少能增加皮脂的食物，如油炸食品、肥肉、奶油、甜食等。另外刺激性食物也應(yīng)盡量控制，如酒、蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等。
3.多吃水果和蔬菜：尤其是能減少皮脂分泌和促進(jìn)痘痘恢復(fù)的水果和蔬菜，如蘋(píng)果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等。需要注意高糖水果的攝入量，如荔枝、橘子和榴蓮等應(yīng)少吃。