適度運動可以幫助你排出毒素，排除長痘的問題。在治療痤瘡時，保持生活中的平衡，讓自己的心情保持愉快是非常重要的。不要因為痤瘡而產生過多的負擔，這樣會導致身體內分泌紊亂，進而導致痤瘡加重。如果你覺得臉上的粉刺并不影響你，也不必急于使用藥物來治療，因為粉刺通常會自然消退，而且不會留下任何痕跡。