祛斑的治療方法之一是使用氫醌乳膏，可治療黃褐斑、雀斑及炎癥后色素沉著斑，但需要注意使用方法。此外，我們可以通過飲食來稀釋體內過多的酸性物質，增加蔬菜水果的攝入量，同時蔬菜水果中的纖維素能夠起到清理腸道的作用，有利于排毒。此外，適當進行運動鍛煉，通過出汗的方式也可以達到排出毒素的目的。