重新創作并過濾多余內容排版分段：很高興能回答這個提問。祛痘除了不要用手去擠、不要吃過分辛辣的食物、不要過多地吃糖、多喝水多運動之外，我個人推薦的祛痘方法是每天晚上擠一點牙膏涂抹在痘痘上，第二天早上再洗掉牙膏。這種方法操作簡便，費用也很低。希望對你有所幫助。