正確洗臉方法可以幫助減少油膩，建議使用溫水和含硫香皂進(jìn)行臉部清潔，每日可以進(jìn)行多次。這樣可以有效減少皮膚表面的油脂，使灰塵等污垢難以黏附，從而降低皮脂腺口堵塞和細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)。除此之外，切勿使用手?jǐn)D痘痘，也不要使用含油脂成分的化妝品。平時應(yīng)保持清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物，并且多食用蔬菜水果，增加水分?jǐn)z入量，每天保證充足的睡眠時間和規(guī)律的生活習(xí)慣。此外，還需要保持大便通暢，以維護(hù)身體健康。