您好，下巴長痘可能表示腎火旺盛，建議注意飲食合理，保證充足睡眠，多喝水。同時，便秘也可能成為原因之一，早上起床后可以飲一杯蜂蜜并多喝水，然后可以輕按或順時針揉肚臍位置緩解。您也可以考慮自制祛痘面膜，1. 蘋果祛痘法 1）將沸水倒在蘋果片上，待軟后取出，稍涼后貼于痘痘處，保持20分鐘； 2）取下并用清水沖洗干凈。2. 土豆祛痘法 將洗凈去皮的土豆切薄片，敷于長痘痘處，10-15分鐘后取下即可。土豆中含有消炎解毒成分，能防止肌膚分泌過多油脂，祛痘效果明顯。以上就是關于“下巴長痘怎么快速消除”的建議，希望對您有所幫助，祝您健康！