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夏天出汗多，怎么補水(夏天出汗多如何補水)?

2023-04-25 14:24:15

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怎么補水

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補充水分最佳方式是多喝水，但不要只喝白開水。為了更好地補充電解質，建議在飲用水中加入一些氯化鈉、氯化鉀等成分。這樣可以更好地滿足身體對水分和礦物質的需要。

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