敏感肌膚需要科學有效的補水方法，但方法不當會加劇水分的虧損。因此，首要避免使用肥皂、酒精等過強堿性物質，選擇溫和的補水產品補充皮膚水分和滋養(yǎng)成分。養(yǎng)成良好的飲食習慣，多喝水和均衡飲食也有助于緩解敏感肌。使用保濕噴霧、免洗面膜等時效性更好的補水方式可以即時補水，并鎖住肌膚內部的水分。但使用補水產品需注意查看成分表，避免使用刺激成分的產品，以免傷害敏感肌膚，導致狀況惡化。